Askelklinikka

Asiantuntevaa osaamista

 

 

Askelklinikka on fysioterapian hoitoyksikkö, joka on erikoistunut jalka- ja alaraajaongelmien tutkimiseen, hoitoon ja kuntoutukseen. Vastaanotolla työskentelee podiatriseen (alaraaja fysioterapia) fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti. Asiakkaalle on mahdollista valmistaa tarvittaessa laadukkaat yksilölliset tukipohjalliset, joiden avulla korjataan jalan virheasentoja, tasataan alaraajojen pituuseroa, parannetaan jalan liikkuvuutta sekä vähennetään rasitus-, kipu- ja väsymystiloja.

Podiatrisella fysioterapialla tarkoitetaan alaraajaongelmien, toisin sanoen alaraajan tai jalkaterän toimintahäiriöiden hoitamista ja korjaamista. Toimintahäiriöt voivat johtua joko synnynnäisistä rakenteellisista tekijöistä tai tapaturmasta, lihasheikkoudesta tai jalkineista. Myös poikkeava rasitus ja lisääntynyt kuormitus, kuten raskaus tai ylipaino, voivat aiheuttaa vaivoja.

 

Valmistan myös yksilölliset tukipohjalliset jokaisen omien jalkojen mukaan. Tukipohjallisen avulla pyritään korjaamaan jalkojen virheasentoja, parantamaan jalan liikkuvuutta, vähentämään rasitus-, kipu- ja väsymystiloja sekä tasapainottamaan alaraajaa ja samalla koko vartaloa.

 

 

 

Alaraajaongelmat

 

Kun jalka toimii hyvin, se mukautuu alustaan ja pitää meidät tasapainossa. Askeltaessa jalan tehtävänä on joustaa (pronaatio) ja näin toimia iskunvaimentimena. Sen lisäksi jalka toimii myös jäykkänä vipuvartena ponnistettaessa. Kun jalan toiminta muuttuu ja heikkenee, jalat kipeytyvät ja toimintahäiriö heijastuu mm. edellä mainittujen ominaisuuksien kautta koko kehon toimintaan.

Jos jalka joustaa liikaa (ylipronaatio) tai liian vähän (alipronaatio), koko alaraaja kiertyy virheasentoon. Polven ja lonkan asento muuttuu, eivätkä nivelten rakenteet ja lihakset kuormitu normaalisti. Väärä kuormitus aiheuttaa kipuja ja toimintahäiriöitä. Alaraajojen pituusero sekä nilkan/jalkaterän virhekuormitus on yksi toimintahäiriöille altistava tekijä, joka usein on myös selkäkipujen taustalla.
Reisi-, lonkka- ja nivusvammat
  • Reiden vammoissa on usein kysymys lihasten repeämisistä ja venähdyksistä. Varsinkin liikkuessa reiden lihakset ovat alttiita repeämille. Reiden alueella oleva kipu ei välttämättä johdu lihasrepeämästä tai venähdyksestä. Varsinkin kovan harjoittelun seurauksena voi reisilihaksissa muodostua lihasaution aiheuttamaa kipua.
  • Lonkka/Nivusvammat
    • Samoin kun olkanivelessä, lonkan alueen kiputiloja aiheuttaa useimmiten lihasten ja jänteiden tulehdukset ja repeämät
    • Lonkkanivelen kuluma (artroosi)
    • Limapussin tulehdus (trochanter bursiitti)
Polven ja säären vammat
Polvi on yksi niistä nivelistä missä esiintyy paljon erityyppistä kipua, sillä polveen kohdistuu paljon kiertoja, iskuja, vetoja jne. Polvessa on paljon rakenteita, mitkä voivat oireilla ja vaativat siten tarkempaa tutkimusta.

  • Polven nivelsidevammat (venähdykset ja repeämät)
  • Ristisiteiden repeämät (acl/pcl)
  • Nivelkierukan repeämät (meniscus)
  • Rustovammat
  • Polvilumpion sijoiltaanmeno
  • Polvilumpion rustovauriot

Polven toimintaan vaikuttaa myös useat eri lihakset ja jänteet, jotka aiheuttavat kiputiloja:

  • Polven alueen limapussit ja niiden tulehdukset (bursiitti)
  • Polvilumpion jänteen vamma (hyppääjän polvi)
  • Varsinkin nuorten ongelmana oleva polvilumpion jänteen kiinnityskohdan haurastuma (Osgood-Schlatterin)
  • Polvinivelen nivelkapselin laajentuma (Bakerin kysta)
  • Iliotibiaalisyndrooma (”juoksijan polvi”)

Säären alueella kipua aiheuttavat:

  • lihasten ja jänteiden (tendiniitti), jänteiden kiinnityskohtien (insertiitti ) ja jännetuppien tulehdukset, -repeämät ja lihasaitiopaineen kasvu.
  • Akillesjänteen tulehdukset ja-repeämät
  • Pohjelihaksen repeämät
  • Sääriluun sisäsivun luukalvontulehdus ”penikkatauti”
  • Lihasautio -syndrooma
  • Murtumat
  • Hermovauriot.
Nilkan ja jalkaterän vammat
Nilkka ja jalkaterä muodostuu kymmenistä nivelistä, nivelsiteistä, nivelkapseleista, luista, lihaksista ja hermoista muodostaen näin laajan liikekokonaisuuden. Kuormitus kantapäähän ja jalkaterään on suuri, mikä altistaa ne myös rasituskivuille.

 

  • Jalkaterän virheasennot (yli-jaalipronaatiot)
  • Kantakalvon tulehdus(plantaris fascitis)
  • Jalkaterän hermopinne (mortonin neuralgia)
  • Nivelsiteiden (FTA.FC,delta) venähdykset ja repeämät
  • Jalkapöydän kiputila (metatarsalgia)
  • ”Vaivasenluu”(hallux valgus)
  • Jalkaterän korkeakaarisuus (pes cavus) ja matalakaarisuus (pes planus, lattajalka) ovat jalan rakenteita, jotka muuttavat jalan toimintaa ja altistavat koko alaraajan/selän virheelliselle kuormitukselle.

Yksilölliset tukipohjalliset

 

Käytän laadukkaita, fysioterapeuttien kehittämiä ASKELAID -tukipohjallisia, jotka rakentuvat muotista ja kiilakasetista. Pohjallisen pintaosio on lämpömuovattava; tällä taataan täydellinen istuvuus. Hiomalla kiilakasettia pystytään korjaamaan jalan virheasentoja täten ohjaten koko alaraajaa kohti neutraalia asentoa ja toimintaa. Tämä taas on tärkeä tekijä kivun vähentymiseen ja liikuntakyvyn parantumiseen.